鸡蛋:养血
1.准备材料
2.鸡蛋
3.蛋打进碗里
4.坐锅添水,
5.水有小泡时放蛋上屉蒸,大火蒸十二分钟。
6.蛋蒸好啦取出,小心烫手。
7.放上干海带丝,蒜苗。
8.锅内重新烧清水,大火烧沸腾。
9.沸水趁热浇于海带丝上,立时香味扑鼻而来。完成。
干海带丝咸,酌情放。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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