鸡蛋:养血
1.把鸡蛋黄和清分开。如图
2.把蛋黄与饭搅拌均匀,每个饭粒都不放过,然后放少量香油,为了不让米粒抱团
3.锅热油先炒蛋清,熟了捞出待用
4.从新放油,放入胡萝卜丁和蛋黄饭进行翻炒,加入适量盐
5.然后倒入炒好的鸡蛋清
6.关火,撒去葱叶沫。
7.米粒都是分散开的。配点小咸菜,加碗汤。简单而不失营养
不建议放酱油,颜色就不黄了,最好选用笨鸡蛋,蛋黄颜色深
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