猪肉:益气
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质
年糕 | |
野山椒白醋 | |
老抽 | |
盐 | |
清水 | |
玉米粉 |
1.猪肉洗净
2.猪肉剁成肉馅
3.肉馅加葱末,姜末,蒜末,料酒 盐和老抽 玉米粉拌匀腌制
4.年糕提前煮软
5.煮软后捞出
6.切好蒜末,辣椒末,香葱末待用
7.另取一碗调汁,加清水,香醋,野山椒白醋,白糖,盐和少许玉米粉搅匀待用
8.炒锅加油烧热
9. 油烧热后加肉馅煸炒
10.加豆瓣酱和老抽 辣椒继续煸炒
11. 加入清水和年糕
12. 年糕比较吸水,可以多加一点
13. 等锅内汤汁即将炖干时,加前面调好的料汁
14. 加蒜末和香葱
15. 均匀收汁即可出锅
16. 一道具有咸、酸、甜、辣、香、鲜和浓 郁的葱、姜、蒜味的特色的鱼香年糕就做好了。
17.谢谢观赏。
1.年糕吸水量比较大,所以需要提前泡软
2.豆瓣酱有盐分,所以后面料汁中不能过多加盐。