鸡蛋:养血
猪肉:益气
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.鸡蛋在一边忘拍了,鸡蛋里放一点料酒,肉和辣椒如果煎好了直接吃就要炒一下,如果煮蛋饺汤肉就不用炒了。
2.用这个勺子一勺就可以了,想大点的话在多加一点。
3.锅中烧热开最最小火在用一点点猪油粘一下锅就行,记得油不要太多了。
4.我的锅不是平底锅放入鸡蛋得用一双手端着摇滚薄片。
5.在放上一点肉不要太多,看鸡蛋皮有多大就放多少。接着用铲子青青的翻对齐。
6.翻好了用铲子压一下边这样边才紧实不会掉肉出来。
7.两面煎就OK了
8.好美呀
9.吃完才想起来拍最后加一个这是煮着吃的,直接煎着吃的里面的肉必须炒熟,煮时用鸡汤或者高汤煮。哈哈
煎的时候油不要多粘一下锅就行,火不能大最好越小越好。