杏鲍菇:低蛋白质
1.杏鲍菇洗净,切成约半厘米厚的圆片,两面都切成网格花纹,下刀要轻,不要切穿了,两面均匀抹上盐。
2.热锅倒入一点油
3.把涂抹好盐的圆片边推开油边码入锅中
4.煎的过程中会出一些水,水快干时在每片圆片上均匀洒上孜然粉,再煎一会翻面,待另一面水快干时均匀洒上孜然粉。
5.依个人口味需要翻面和添加孜然粉。直到两面焦黄出锅摆盘
全程中火煎制即可,火大会糊
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