芥兰炒鸡蛋

芥兰炒鸡蛋
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作者:郭新文

健康功效

芥兰:护齿、低蛋白质

芥兰炒鸡蛋的做法

  • 芥兰炒鸡蛋的做法图解1

    1.买回来的芥兰一般把嫩梗和叶子吃了,老梗就会扔掉了,头上的老梗千万别扔掉了,看我怎么做的更好吃哟

  • 芥兰炒鸡蛋的做法图解2

    2.叶子摘下来单吃

  • 芥兰炒鸡蛋的做法图解3

    3.老梗留下,老皮去掉

  • 芥兰炒鸡蛋的做法图解4

    4.切成段

  • 芥兰炒鸡蛋的做法图解5

    5.用小刀在一头片成九瓣

  • 芥兰炒鸡蛋的做法图解6

    6.两头都片一样的,中间不能断

  • 芥兰炒鸡蛋的做法图解7

    7.片好马上放水里泡着半小时就变成芥兰花了

  • 芥兰炒鸡蛋的做法图解8

    8.捞出备用

  • 芥兰炒鸡蛋的做法图解9

    9.三个鸡蛋分两个碗里,蛋黄,蛋清分开

  • 芥兰炒鸡蛋的做法图解10

    10.平底锅煎蛋清

  • 芥兰炒鸡蛋的做法图解11

    11.在把蛋黄煎好

  • 芥兰炒鸡蛋的做法图解12

    12.全部切成旗子块,锅里倒油炒香姜蒜放芥兰花速度要快,放黄白鸡蛋快炒,加盐,味精,两分钟马上出锅,所以炒的过成来不急拍照就马上出锅了,

  • 芥兰炒鸡蛋的做法图解13

    13.成品图

本菜谱由郭新文上传

芥兰炒鸡蛋的家常做法

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