鸡蛋:养血
香蕉:低蛋白质
1.将鸡蛋打散。
2.加入适量面粉和少许盐。
3.用蛋抽打成无颗粒状,细腻的,能流动的面糊。
面粉倒多了,可适当加少许清水。少了,可以适当加一些面粉,自行掌握。
4.加入葱花和黑芝麻。
5.搅拌均匀。
6.平底锅不加热,锅底刷上一层食用油。
7.将面糊倒入平底锅中,晃动平底锅,使面糊摊成圆饼状。
8.将平底锅放入煤气灶上,开大火加热。
9.当面糊部分凝固状,边缘和锅微微分离,转小火。
10.翻个面,稍稍煎几秒,片刻就行。
11.面饼做好后取出来,刷上一层沙拉酱。
12.铺上香蕉丁。(做好后才发现,裹整个香蕉更方便切)
13.将面饼自下向上卷起来后,切成段。
14.切完我就忙着吃,剩下最后一个时,才想起拍照,差点连封面照片都没有了。
做面饼皮时,按照步骤中说的做就不会错。
刷豆瓣酱黄豆酱,裹一些蔬菜啥的,味道也很好。
香蕉改为其他水果也行,如果裹水果类,建议将葱花省去。