鸭血:补血
青蒜:低蛋白质
1.准备好食材
2.鸭血切片放入水中浸泡二十分钟
3.姜切丝,青蒜切成段
4.起锅放油烧至七成热下姜丝爆香,再放入麻辣鲜香调料炒匀,中小火倒入鸭血煸炒片刻,切记不可用锅铲不停的翻炒,要用手轻轻晃动锅子,这样的话才不会炒碎
5.接下来放入少许盐,少量老抽调味,再放入蒜蓉剁椒,之后再加入水,水要没过鸭血
6.大火烧开转中小火煮到汤汁浓稠即可放入青蒜翻炒片刻出锅
7.最后盛盘即可,可口的下饭菜青蒜烧鸭血就好了
8.再来一张
鸭血下锅时一定要中小火,以免鸭血烧糊,青蒜下锅时要马上翻炒均匀就关火,锅内余温就可以把青蒜炒熟