用料：
- 薏米 100克
- 红豆 50克
- 莲子 30克
- 饮用水 1500克
小贴士：
食材洗净后不需要浸泡，直接下锅煮；这锅粥是原味的，没有加任何调料，大家可以根据自己的喜好添加糖或盐。
做法：
- 1. 准备好所有食材
- 2. 将食材冲洗干净
- 3. 将食材倒入炖锅中加入清水
- 4. 送上灶台
- 5. 点火，将火力调到中大火
- 6. 水烧开后，转小火慢炖
- 7. 每15分钟，开盖搅拌一次
- 8. 60分钟后，红豆和莲子已经熟烂了
- 9. 起锅装盘
- 10. 一道美味的薏米红豆莲子粥就做好了
- 11. 我是Jade Powers ，来香哈一起交流吧！