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薏米红豆莲子粥
健康功效
薏米:护齿、保护骨骼
红豆:清热解毒
莲子:保护神经系统
薏米红豆莲子粥的做法
1.准备好所有食材
2.将食材冲洗干净
3.将食材倒入炖锅中加入清水
4.送上灶台
5.点火，将火力调到中大火
6.水烧开后，转小火慢炖
7.每15分钟，开盖搅拌一次
8.60分钟后，红豆和莲子已经熟烂了
9.起锅装盘
10.一道美味的薏米红豆莲子粥就做好了
11.我是Jade Powers ，来香哈一起交流吧！
小贴士
食材洗净后不需要浸泡，直接下锅煮；这锅粥是原味的，没有加任何调料，大家可以根据自己的喜好添加糖或盐。
薏米红豆莲子粥的家常做法
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