小米:清热 山药:止泻、健脾 冰糖:健脾
1.汤锅中加入足够清水
2.把小米淘洗干净后放入锅中
3.盖上锅盖
4.大火煮开后搅拌均匀
5.改小火煮约20分钟
6.山药去掉外皮洗净
7.切成适量大小的块状
8.枸杞用清水泡开后洗净备用
9.小米快煮熟时放入山药
10.继续小火煮至山药软熟
11.加入枸杞
12.冰糖
13.搅拌至冰糖融化即可
14.一道美味的山药小米粥就做好了
15.我是辛墨墨,来香哈一起交流吧!
不喜甜粥可以把冰糖省略,煮粥的水要一次添够,开锅后就不要盖锅盖了,一直用小火开盖煮就可以。
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