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红枣薏米莲子杂豆粥

红枣薏米莲子杂豆粥
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作者：淡若悠然5

健康功效

薏米:护齿、保护骨骼
红糖:补血

食材用料

薏米 一把相克食物
红豆 一小把相克食物
绿豆 一小把相克食物
黑豆 一小把相克食物
红枣 两个相克食物
红糖 适量相克食物
莲子 两个相克食物

红枣薏米莲子杂豆粥的做法

  • 红枣薏米莲子杂豆粥的做法图解1

    1.把各种食材一起洗净泡水一天。

  • 红枣薏米莲子杂豆粥的做法图解2

    2.放入锅内煮一个小时即可

  • 红枣薏米莲子杂豆粥的做法图解3

    3.成品图

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