黄瓜:低蛋白质
1.准备食材,把拉皮用水泡散并控干水份,放入盘中,黄瓜、猪瘦肉洗净。
2.把黄瓜切成细丝,葱切葱花,姜切碎末。
3.将猪瘦肉切成细丝,放入适量水淀粉、生抽,拌匀。
4.锅内放入适量食用油,烧热后放入猪肉丝,翻炒至猪肉变色断生。
5.放入葱花,翻炒。
6.放入黄瓜丝,大火翻炒。
7.放入拉皮。
8.放入适量盐、生抽、十三香,翻炒。
9.放入适量香油、味精,炒匀即可。
10.盛入盘中。
11.摆拍。
12.再摆拍。
1、要大火炒制,快速出锅,不要炒时间过长,以免影响菜色和口感。
2、因为拉皮吸水性很强,无须加入水淀粉收汁。