黑椒牛肉意面的做法

• 1.准备好食材

• 2.用刀把牛肉切成小粒

• 3.半个洋葱三分之一切丝放入牛肉，加上适量的盐、姜、生抽、黑胡椒粉、小苏打粉拌匀腌制30分钟

• 4.剩下的洋葱扳成小块备用

• 5.取一锅放入少量油大火加热，加入腌好的牛肉爆炒20s,再加入洋葱块继续炒30s出锅即可

• 6.锅中加入水烧开，加点盐，放入面条煮熟

• 7.捞出煮好的面条放入碗中，小白菜用煮面条的水加热焯熟

• 8.把牛肉和蔬菜加入面条，最后撒上胡椒粉即可，一份营养美味的瘦身餐出来啦！

• 9.是不是看着就觉得特别美味？粗粮、优质蛋白、蔬菜和膳食纤维都具备了，合理的搭配加上适量的脂肪，这一款绝对适合减肥的你!