花生:化痰 鸡蛋:养血 白糖:低蛋白质
1.花生米加入一个鸡蛋,搅拌让花生与鸡蛋充分混合,然后加入大量白糖,糖的分量一定要够,不然不甜
2.加入面粉,边加入边搅拌,直到花生米颗粒分明,不粘在一起
3.锅里放入植物油,等油热之后放入花生米,不用使劲翻炒,动作缓慢,慢慢炸
4.自己掌握火候,炸好后用漏勺过滤,装盘
花生不宜炸制过长时间,以免炸糊
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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