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蒜蓉菠菜
健康功效
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
蒜蓉菠菜的做法
![蒜蓉菠菜的做法图解1]()
1.蒜瓣剥皮洗干净
![蒜蓉菠菜的做法图解2]()
2.切成蒜末儿
![蒜蓉菠菜的做法图解3]()
3.菠菜洗干净，切掉根部，控水待用
![蒜蓉菠菜的做法图解4]()
4.锅内入油，下入蒜末儿炒香
![蒜蓉菠菜的做法图解5]()
5.炒香蒜末儿后，下入控好水的菠菜翻炒
![蒜蓉菠菜的做法图解6]()
6.下入耗油炒匀
![蒜蓉菠菜的做法图解7]()
7.调入盐和鸡精，翻炒均匀即可出锅，菠菜容易熟，别炒老了
![蒜蓉菠菜的做法图解8]()
8.装盘即可，我撒了点白芝麻装饰
蒜蓉菠菜的家常做法
（全部）
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
1.蒜瓣剥皮洗干净
2.切成蒜末儿
3.菠菜洗干净，切掉根部，控水待用
4.锅内入油，下入蒜末儿炒香
5.炒香蒜末儿后，下入控好水的菠菜翻炒
6.下入耗油炒匀
7.调入盐和鸡精，翻炒均匀即可出锅，菠菜容易熟，别炒老了
8.装盘即可，我撒了点白芝麻装饰
