南瓜:低蛋白质
1.先将南瓜去皮去耔,再切成小块。放入锅里煮熟至变软.
2.将玉米粉倒入煮熟的南瓜中,拌在一起。倒入2汤匙植物油将其和好。
3.柔成小团用面丈擀好
4.将菜和萝卜洗好切成丝加油盐炒至七熟,接下来开始包菜了。
5.包好装盘,等水开之后放入锅中隔水蒸20分钟。
6.晶莹透亮的美味南瓜包就做好了。
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