茄子:低蛋白质
1.两头粗细均匀的茄子两根洗净。
2.三肥七瘦的猪肉馅50克。
3.将肉馅放入大碗,加入香菇胡萝卜碎,葱姜末、生抽、盐,香油,顺时针搅拌。
4.将鸡蛋打散加入面粉、盐、淀粉、适量清水调成面糊,面糊稀稠度以用勺倒下刚好流下为准。
5.长茄子切1CM厚圆片,中间切开不切断。
6.将拌好的肉馅夹在茄片中间用筷子抹平摆在盘中备用。
7.熟芝麻擀碎拌盐。
8.油六成热时,茄盒沾面糊依次放入油锅中。
9.中小火炸至两面金黄即可,控油装盘。
10.外焦里嫩,鲜香适口的炸茄盒!
馅要调好口味,不可过咸或过淡。用蛋糊抹茄盒,一定要粘牢,防止油炸时掉馅。茄子可以切0.5厘米,我家喜欢吃厚点的。