孜然鸡柳

孜然鸡柳
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健康功效

料酒:低蛋白质

食材用料

鸡胸肉 1块(300克)
植物油 适量
腌料:生抽 1勺
老抽 半勺
鸡精 2克
五香粉 3克
2克
柠檬(可不放) 1片
玉米淀粉 少许
蛋液 20克

孜然鸡柳的做法

  • 孜然鸡柳的做法图解1

    1.准备好一块优质的鸡胸肉,用流动水冲洗干净,沥水备用

  • 孜然鸡柳的做法图解2

    2.将鸡胸肉切成长条,根据自己的喜好来切大小,这个没有特殊规定。

  • 孜然鸡柳的做法图解3

    3.放入调料腌:料酒,生抽,老抽,盐,五香粉,胡椒粉,孜然粉,鸡精,柠檬切小块。用手抓匀,按摩一两分钟。

  • 孜然鸡柳的做法图解4

    4.将一半的蛋液放入肉里面抓匀,最后撒上干淀粉,继续抓匀,密封放冷藏腌半个小时。

  • 孜然鸡柳的做法图解5

    5.锅中油烧六成热。即取一条鸡肉放在油里能缓慢地浮起来。中火炸到鸡肉颜色变深。肉变紧实捞出

  • 孜然鸡柳的做法图解6

    6.迅速捞出控油,趁热撒上孜然粉和少许味精的混合。自己吃味精可以不放的!

  • 孜然鸡柳的做法图解7

    7.就这样一道孜然味道的鸡柳就炸好了。

小贴士

切鸡柳的大小没规定。只要用料腌渍入味,油温合适就可以做出香喷喷的孜然鸡柳。鸡蛋液和淀粉是保护鸡肉变嫩的,鸡肉不会变干,炸的油温可以用筷子头放油里,能迅速冒泡就可以开始炸了

孜然鸡柳的家常做法

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