鸡蛋:养血
1.鸡蛋打入碗中,肉切沫,葱切花,准备一碗比鸡蛋稍微多点的温开水。
2.鸡蛋用筷子或打蛋器打散。
3.倒入温水,搅拌均匀。
4.用筛子过筛,可以去除泡沫,并且使蒸好的蛋羹更细腻嫩滑。
5.把过滤好的蛋液包上保鲜膜,用牙签扎几个洞。
6.把包好的蛋液放入锅中,中大火蒸15-20分钟。蒸好的蛋羹取出备用。
7.锅烧热,放少许油,爆香葱花。
8.倒入肉沫,翻炒至颜色发白。
9.倒入少许生抽,翻炒均匀。
10.加少许清水,炒至肉沫熟透,即可关火。
11.把炒好的肉沫盛到鸡蛋羹上,拌匀即可。
1,蛋液和水的比例1:1-1.5,根据自己口味决定水的多少。
2,生抽里面含盐,没有额外添加,根据自己口味调节。