黄瓜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.准备好食材
2.黄瓜洗净,用刀背拍一下,斜刀切寸段
3.切好装盘
4.鸡蛋液搅打均匀
5.热锅热油,把鸡蛋液炒熟,用铲子铲成小块,放凉备用
6.把蒜瓣捣成蒜泥,放少许盐,香醋和生抽调成料汁
7.把放凉的鸡蛋块放黄瓜上
8.倒上料汁,上面放少许香油,吃的时候拌均
切蒜末也可以,不如蒜泥入味。
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