五花肉:益气
大葱:低蛋白质
香叶 | |
红烧汁(老抽) | |
味极鲜(生抽) | |
盐 | |
1.五花肉切成块放入面粉水中浸泡30分钟。
2.再用清水冲洗后控干,接着准备以下配料,生姜切片。
3.锅中倒油放入冰糖大火烧热至融化。
4.放入五花肉翻炒裹上糖汁上色。
5.接着放入所有配料一起翻炒至没有水分。
6.随后倒入一整瓶黄酒,直至盖住五花肉。
7.准备一下调料备用。
8.然后倒入一小盖白醋,烧开后盖盖转小火慢炖。
9.大约30分钟后,再放入盐、红烧汁(老抽)、味极鲜(生抽),炒匀后继续盖锅盖小火焖炖。
10.等待汤汁剩下三分之一时,加入蜂蜜开大火收汁。
11.等待如下图一样汤汁变得浓郁粘稠后关火,翻炒均匀后装盘。
12.最后的成品图
1.用面粉水清洗过的肉类,不但白净粉嫩,而且烹饪时没有浮末。
2.我习惯烧肉时,放一些白醋,这样烧出的瘦肉软烂而不柴,更适合家里的老人孩子吃。
3.烧肉晚放盐和调料,才能更入味,并且不会破坏蛋白质。