排骨:润燥 山药:低蛋白质
1.把骨头洗干净后放入锅里,加冷水煮开
2.煮开后,撇去浮沫,放入生姜,料酒,糖,盐继续烧煮到滚开
3.烧煮骨头汤时,把山药去皮,洗干净切成块
4.骨头汤,滚开后,关小火焖煮20分钟后倒入山药块,再次烧煮到滚开后焖煮到山药熟
5.焖煮到山药熟后,关火,洒入枸杞盖上盖
6.10分钟后,洒入鸡精调味就可以出锅了,这样一碗山药排骨汤就做好了。
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