土豆:和胃
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆去皮切丝
2.正新鸡排切成碎块
3.土豆丝放盐,花椒粉,胡椒粉,辣椒油。(根据自己的口味,也可以只放盐)
4.加少量水,放入面粉,搅拌,使土豆和面粉,水充分混合。
5.搅拌成下图这样,碗底只留少量水,让每一根土豆上都粘上面粉糊。
6.平底锅刷油,待油烧热。
7.放入混合好的土豆丝,用筷子将土豆丝摊开(尽量早弄薄一些,这样更容易熟),撒上切好的鸡排碎,用铲子把鸡排和土豆压紧。开小火慢煎。
8.待一面煎成淡黄色,借助筷子和铲子翻面。(翻面的时候一定要快!不然鸡排没压紧的话就会掉)
9.待两面成淡黄色时就可开大火煎(比较快),将两面煎至金黄,就大功告成。
10.放张成品图
11.再来张更清晰的
1.土豆丝一定要切细,摊的时候要尽量弄薄一点,不然不容易熟。
2.煎的时候要先开小火,待大致成型后再开大火煎至金黄。
3.调糊的时候不能放太多水,大概放两小勺水就够了,面粉的多少决定于水的多少,要让每一根土豆丝都粘上面粉。