菠萝:祛湿 香蕉:低蛋白质 酸奶:低蛋白质
1.来个成品图。
2.所有材料合个影。
3.菠萝切片,用淡盐水浸泡十分钟。
4.香蕉剥皮切片。
5.菠萝泡好切丁。
6.留一小部分另外切小丁,最后用的。
7.把香蕉片和菠萝丁放入榨汁杯。
8.倒入酸奶。
9.插上电源,启动。大概十秒钟就可以了。喜欢更细腻的多打一会儿。
10.倒入喜欢的容器中,撒上第6步的菠萝丁。我这个量做了两碗。
加香蕉是为了中和菠萝的酸味。
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