花生:润肠 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.花生米择去坏粒,倒水清洗
2.洗净后,捞出,放在厨房纸上
3.完全擦干
4.锅内倒入少许花生油
5.凉油下锅
6.小火翻炒
7.用花生油、凉油下锅、小火翻炒三要点缺一不可
8.花生发出劈啪声,速度关火控油装盘撒盐即可
9.我是四夕,来香哈一起交流吧!
花生油、凉油下锅、小火,是炸花生米的三个要点
不加一滴水,为什么还这么嫩
共11道菜
糖水,让很多人从此爱上进厨房
共14道菜
水润润凉丝丝,夏天只想吃这些
共13道菜