糯米:补中益气
红糖:补血
1.糯米提前在水里浸泡1-2个小时,没时间可以省略此步骤,炖的时候延长时间即可
2.莲藕两段清洗干净
3.每一段莲藕的两头切开
4.浸泡好的糯米灌进去
5.这是个需要耐心的过程,用筷子捅一捅
6.灌满糯米后把切开的莲藕两头用牙签插回去,最好多插几根固定,糯米煮熟会膨胀
7.藕放入高压锅里,加入适量的水,刚刚没过莲藕即可,加入冰糖
8.加入三大勺红糖
9.高压锅炖大概40-50分钟,然后浸泡一夜,这样更入味,颜色也会更漂亮
10.拔出牙签晾晾
11.切片摆盘
12.炖莲藕的红糖水盛两勺加热变浓稠淋在藕上,撒上干桂花就可以了
添加了干桂花会使糯米藕有一种特殊的香气,千万别省略哦。。