猪皮:保护神经系统
黄豆芽:清热利湿
八角:理气、止痛、温阳
1.准备豆芽、猪皮和尖椒。
2.开水猪皮焯3分钟 。
3.煮好的猪皮捞出控水,刮去多余油脂和残余的碎毛。
4.处理后的猪皮洗净改刀,加葱段、姜、八角、花椒粒、盐、老抽、料酒。
5.大火煮水开后改中火煮烂即可(大约20分钟)。
6.豆芽焯水几秒去豆腥味。
7.豆芽过凉水备用,尖椒切块,猪皮切三角形,蒜切沫。
8.热锅凉油,油烧至七成热放入蒜沫。
9.煸炒出香味放入尖椒,继续煸炒。
10.再放入猪皮和豆芽煸炒。
11.加入极味鲜、少许陈醋、适量的盐调味快速煸炒。
12.最后加入少许白糖即可出锅。
13.简单营养美味下饭菜。
1.焯猪皮加料酒可以去腥。
2.猪皮不要煮的太烂了,以免影响口感。
3.煸炒时间不宜太长,太软烂影响口感而且损失营养。
4.豆芽是自发的,可以参考之前菜谱,也可购买现成的不过口感可能稍差。