西葫芦:低蛋白质 鸡蛋:护眼明目
1.西葫芦擦细丝备用。
2.面粉中加入鸡蛋、盐、清水搅拌均匀。
3.加入西葫芦丝拌匀,面糊的程度保证能够自然摊开,基本上水和面粉的比例是2.5:1,具体视自家面粉而定。
4.蒜瓣捣碎。
5.蒜末中加入饮用水,少量盐,香油一滴拌匀。
6.锅里下油,摊上面糊。
7.摊开,两面金黄即可,
8.吃的时候蘸取蒜汁。
以上是4到5人量,人少就适量减。
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