鸡蛋:养血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.准备食材,生菜叶洗净,虾肉挑去虾线,汉堡坯是提前烤好的。
2.虾肉剁成茸放半个蛋白,料酒,盐,胡椒粉顺一个方向搅拌均匀熟(我放的虾肉有點多,其实50克虾仁就夠用)。
3.放淀粉拌匀。
4.搅拌好的虾仁茸备用。
5.电饼铛提前预热放鸡蛋煎熟,虾仁茸做成饼状煎制。
6.一面煎至金黄后翻面,至煎熟。
7.汉堡坯中间剖开,下面的一片放盘里放几片生菜叶,挤些沙拉酱。
8.放一片奶酪后放虾肉饼。
9.再次放生菜(可以不用再次放生菜),放煎熟的鸡蛋,后盖上上面的汉堡片。
10.成品图。
各种食材可以根据个人喜好随意增减搭配