花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.猪梅花肉,切成五厘米方丁,加入盐、小茴香、孜然辣椒粉腌制;
2.热油下锅,中火煸炒肉丁。
3.肉丁需煸制两面焦黄为止。
4.煸制肉丁时可分几批,头一批煸好的肉丁,放在锅一边,用热火继续烤。
5.肉丁煸制到这种状态,火候最好。
6.临出锅时再放入一次,孜然粉,辣椒粉,少许盐。
7.成品图,感谢观赏。
炒烤猪肉火候很关键,不能大也不能太小!烤出的肉才能弹,有韧性。
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