四季豆:低蛋白质
1.成品图
2.再来一张
3.四季豆择丝洗净切段,焯水变软后过凉水备用
4.铁棍山药去皮洗净,斜切成片,焯水备用
5.木耳泡发洗净备用
6.白果
7.热油,倒入木耳翻炒半分钟,倒入四季豆、山药、白果翻炒,加入盐、糖、适量水翻炒,再加入鸡精翻炒两下,即可装盘。
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