五花肉:润燥 土豆:解毒 豆角:低蛋白质
1.五花肉冷水下锅,放入生姜、八角,大火煮开,别净浮沫,转中火煮至筷子能穿破肉皮。
2.土豆削皮切块,豆角去筋洗净摘段,备用。
3.热锅下油,放入切片的五花肉,中火煸炒。
4.将切好的姜蒜、小米辣、八角放入锅中,翻炒出香味儿。
5.加入生抽、老抽、蚝油,翻炒均匀,加入豆角,翻炒均匀。
6.再加入土豆,翻炒均匀上色。
7.加入没过食材的清水,小火炖煮。
8.食材快熟的时候,大火收汁,出锅装盘。
豆角一定要煮熟,否则会食物中毒。
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