螃蟹:护眼明目、抗癌防癌
1.食材准备
2.先用排骨炖原汤40分钟以上,然后放入大米,熬制开花,再放入香菇片,木耳丝,黄花菜熬制十分钟
3.先放入螃蟹和姜少,五分钟后,再放入贝柱,贝尖,虾(虾头的黄留用后也同事放入)五分钟后放入盐和鸡精出锅啦
4.螃蟹要先把筛去除,切成两半,
5.备注:虾这样一分为二,壳在吃时容易脱落
6.来,张嘴~
7.实在没有太多海鲜,墨鱼丸,虾丸也是能放里面的,而且很好吃哦
8.备注:螃蟹先把壳打开,把筛去掉,再一分为二
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