雪菜黑鱼片

雪菜黑鱼片
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作者:何子

健康功效

大葱:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:护齿、低蛋白质

雪菜黑鱼片的做法

  • 雪菜黑鱼片的做法图解1

    1.准备好所需食材,我用的是红油雪菜,里面还有辣椒,如果用原味雪菜,请自行添加辣椒。

  • 雪菜黑鱼片的做法图解2

    2.将鱼肉片开,再将鱼肉片成鱼片。

  • 雪菜黑鱼片的做法图解3

    3.鱼片中加入适量盐,料酒,白胡椒粉,淀粉,生,姜丝,葱段。

  • 雪菜黑鱼片的做法图解4

    4.抓匀后腌制三十分钟。

  • 雪菜黑鱼片的做法图解5

    5.为了不浪费,我将肚子那块肉也用同样的方法,用另一个碗腌制起来。

  • 雪菜黑鱼片的做法图解6

    6.笋切片,焯水后待用。

  • 雪菜黑鱼片的做法图解7

    7.准备一些香菜,切大段后备用。

  • 雪菜黑鱼片的做法图解8

    8.锅中放入适量菜籽油,油热后,将生姜葱段和黑鱼煸一下。

  • 雪菜黑鱼片的做法图解9

    9.加入开水开始炖鱼汤,同时加入半汤勺的料酒。

  • 雪菜黑鱼片的做法图解10

    10.炖了大约一个小时,鱼汤炖白白了。

  • 雪菜黑鱼片的做法图解11

    11.另起一锅加入适量菜籽油,油热后,煸香生姜和蒜头。

  • 雪菜黑鱼片的做法图解12

    12.放入红油雪菜,煸炒数分钟。

  • 雪菜黑鱼片的做法图解13

    13.加入炖好的黑鱼汤,并将笋片也放入。

  • 雪菜黑鱼片的做法图解14

    14.大火烧开。

  • 雪菜黑鱼片的做法图解15

    15.先将鱼肚肉放入锅内煮五分钟,如果单是鱼片,此步可以省略。

  • 雪菜黑鱼片的做法图解16

    16.保持大火,尝一下汤汁的咸淡,进行调味,然后放入鱼片,立刻划散,当鱼片变白,即可关火。

  • 雪菜黑鱼片的做法图解17

    17.装入大碗内,上面撒上些香菜,即可上桌啦!

  • 雪菜黑鱼片的做法图解18

    18.味道真是一级棒。

小贴士

我用的雪菜是辣味的,所以没有另外加辣椒。
鱼片入锅后,立刻划散开,然后就不要乱动了,防止鱼片碎掉。
鱼片不要煮太久,煮久了会老,刚刚发白断生就可出锅。

本菜谱由何子上传

雪菜黑鱼片的家常做法

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