香菇:透疹
虾:护眼明目、抗癌防癌
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.香菇切片
2. 在鱿鱼身上切十字花刀
3. 再切小块
4. 蒜切片
5. 虾去头,去皮,去虾线
6.锅中加两个姜片,大火烧开
7.水开后,把鱿鱼下锅煮
8.煮到卷起来,盛出
9.备用
10.锅中加油,加姜蒜爆香
11.加虾头炒两下
12.挤出虾油
13.把虾身子加入锅中
14.翻炒至虾七成熟
15.盛出虾
16.备用
17.锅中加入煮鱿鱼的水
18.煮沸后加香菇
19.加胡椒粉
20.加咖喱粉
21.加酱油
22.水煮沸后,加入乌冬面
23.中小火煮两分钟
24.加入鱿鱼
25.加入虾
26.加入盐
27.翻拌均匀即可出锅
28.装碗
29.摆好虾
30.撒葱花
31.一道美味的海鲜咖喱乌冬面就做好了
32.我是橘子香味,来香哈一起交流吧!