鲶鱼煲

鲶鱼煲
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健康功效

鲶鱼:护眼明目、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼

鲶鱼煲的做法

  • 鲶鱼煲的做法图解1

    1.鲶鱼切块

  • 鲶鱼煲的做法图解2

    2.准备配料

  • 鲶鱼煲的做法图解3

    3.鲶鱼开水烫下,去掉黏液。

  • 鲶鱼煲的做法图解4

    4.锅中花生油蒜末,生姜爆香加入鱼块,酱油.蚝油.料酒上色均匀

  • 鲶鱼煲的做法图解5

    5.然后盛入砂锅加入辣椒,蒜苗,大火煲煮15分钟

  • 鲶鱼煲的做法图解6

    6.然后加入芹菜,蒜苗叶搅拌均匀即可 出锅。

小贴士

其实可以不用汤水烫的,看个人习惯。

本菜谱由莉莉_阳宝妈上传

鲶鱼煲的家常做法

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