胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 红枣:利尿
1.将食材准备好,莲藕、胡萝卜去皮洗净切块,红枣、枸杞洗净,红枣扭裂开易出味,猪骨用开水焯过再洗净
2.将猪骨、莲藕、红枣、枸杞倒入高压锅,加水浸过莲藕面,盖上高压锅的盖大火烧沸后转小火煲50分钟
3.倒入胡萝卜再煲5分钟即可
4.喝之前加点盐调味,简单又好喝的汤就煲好了
胡萝卜易煲烂不要一起煲,留最后放即可
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