豆芽炒山药

豆芽炒山药
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作者:甜甜姐儿

健康功效

山药:低蛋白质

食材用料

豆芽 少量
绿辣椒 1根
葱姜蒜 少量
适量
鸡精 适量
十三香 适量
味极鲜 少量

豆芽炒山药的做法

  • 豆芽炒山药的做法图解1

    1.将材料准备好,洗净,备用,葱姜蒜均切成沫。绿辣椒没有和它们在一起,在另外一张图片上,只能传一张,将绿辣椒切成圈。

  • 豆芽炒山药的做法图解2

    2.将山药刮皮,切片后要尽快放水里,这样就能防止其被氧化变黑。

  • 豆芽炒山药的做法图解3

    3.将锅烧热,放入油,热锅冷油。待油热后倒入葱姜蒜翻炒。

  • 豆芽炒山药的做法图解4

    4.翻炒一会儿后,倒入绿辣椒进行翻炒,可根据个人喜好,放点小米椒进行翻炒

  • 豆芽炒山药的做法图解5

    5.倒入豆芽翻炒,个人感觉豆芽不好熟,所以先放豆芽翻炒,直至豆芽快没有生生的感觉。

  • 豆芽炒山药的做法图解6

    6.最后放入山药,感觉山药好熟。在炒山药的过程中最后放入盐,鸡精,味极鲜,在快要出锅的时候放入十三香。

  • 豆芽炒山药的做法图解7

    7.炒完了,来一张成品图。

小贴士

山药皮不好刮,刮过的地方比较滑,黏,可以用干净的布握住刮过的部分,这样不容易滑。不要提前把山药水过滤掉,炒的时候直接用手抓出来就好了,这样把沉淀出来的淀粉就不会太多进去锅里了。这是自己DIY的一道菜,大家可以试试。

本菜谱由甜甜姐儿上传

豆芽炒山药的家常做法

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