鸭肉:补血
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
八角:理气、止痛、温阳
盐 | |
生抽 | |
蒜瓣 | |
1.鸭肉洗净备用(因为我做的是两个人的量,所以我只用了下图的一半哈!)
2.鸭肉切小块
3.锅里放油,加入姜蒜、八角煸香后,倒入图2,大火翻炒,加入水,用高压锅压8分钟后捞出
4.用高压锅压鸭肉的同时,可以准备好淮山(我只用了一半的量哈)
5.淮山切长条
6.锅里加水,倒入淮山煮粉
7.煮好后的淮山倒入凉水里浸泡
8.准备好辅料
9.辅料改刀
10.锅里放油,中火倒入图9翻炒,煸香后倒入图3,再倒入控干水的淮山,一直翻炒,途中加入调味料,两分钟左右出锅装盘。
切开的淮山容易变色,用水泡就会好很多呢!