排骨:保护神经系统
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备材料,白砂糖,料酒,酱油,老抽
2.准备两个勺子,一个汤匙,一个吃火锅时用的小汤勺
3.先把排骨洗干净
4.用开水烫一下,煮出血沫,捞出来备用
5.把煮好的排骨放在锅里,加入1小勺的白砂糖
6.加入3勺料酒(主要是为了去腥味,提高肉的口感)
7.加入6勺酱油(秘制排骨不放盐,主要都靠酱油来入味)
8.加入事先准备好的水
9.加1小汤匙的老抽,为了上色更漂亮
10.大火烧开,之后关小火慢炖
11.小火炖30到45分钟,用筷子扎一下肉炖的烂的就可以出锅了
喜欢味道重的朋友可以加点盐,料酒一定要放够,肉就会很嫩很入味,不吃糖的朋友可以不放糖,放糖也是为了去腥味,增嫩