排骨:保护神经系统 玉米:祛湿
1.排骨洗干净,锅里烧开水焯水三分钟后捞起备用。主要是去掉油脂和浮沬。
2.玉米切段,生姜切片。
3.排骨放入砂锅中。
4.放生姜片和适量的清水。
5.大火烧开,水开后放入玉米段。
6.再转小火慢慢煲汤。
7.一个半小时以后美味的汤就可以了。
8.碗底放葱花和盐。
9.滚烫的汤汁倒入碗中就可以啦!
葱花和盐也可以直接放入砂锅中烧开一分钟,我这样放到碗中只是避免一餐喝不完可以留到晚餐喝,而避免加了盐和葱花反复加热。
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