酸奶:低蛋白质
1.这是今天要做的3个口味的搭配:黄桃配橙子,甜瓜配绿柠檬,蓝莓配黄柠檬。水果切丁,冷冻过夜。
2.1/4杯酸奶,1/2杯冷冻水果,1小茶匙蜂蜜,再分挤入几滴适量橙汁,绿柠檬汁,黄柠檬汁,用搅拌器混匀。
3.这是我用的手动搅拌器,和刮水果皮的工具。
4.搅拌好的水果酸奶泥,拌入对应的橙子,绿柠檬,黄柠檬的皮屑,增加香气。冷冻大约2小时就可以开吃了。
5.黄桃橙子
6.甜瓜绿柠檬(我最喜欢的口味)
7.蓝莓黄柠檬
做好的酸奶冰淇淋可以放冰箱冷藏一个月,吃的时候放室温稍微融化一下,比较容易用冰淇淋勺取出。