山药:益肾固精 赤小豆:消肿 薏米:护齿、保护骨骼
1.材料准备好
2.把木棉花等药材用温水浸泡
3.浸泡,至少二十分钟,清洗干净,特别是花心
4.瘦肉洗干净,切成小块
5.把全部材料放入锅中。
6.加入没过食材的水
7.把锅胆放入锅内,按煲汤键,四十分锅后取出调味
8.一道美味的木棉花煲汤就做好了
9.我是Dora哚拉,一起来香哈交流吧
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