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木棉花煲汤
健康功效
山药:益肾固精
赤小豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
薏米:护齿、保护骨骼
木棉花煲汤的做法
1.材料准备好
2.把木棉花等药材用温水浸泡
3.浸泡，至少二十分钟，清洗干净，特别是花心
4.瘦肉洗干净，切成小块
5.把全部材料放入锅中。
6.加入没过食材的水
7.把锅胆放入锅内，按煲汤键，四十分锅后取出调味
8.一道美味的木棉花煲汤就做好了
9.我是Dora哚拉，一起来香哈交流吧
木棉花煲汤的家常做法
（全部）
山药:益肾固精
赤小豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
薏米:护齿、保护骨骼
1.材料准备好
2.把木棉花等药材用温水浸泡
3.浸泡，至少二十分钟，清洗干净，特别是花心
4.瘦肉洗干净，切成小块
5.把全部材料放入锅中。
6.加入没过食材的水
7.把锅胆放入锅内，按煲汤键，四十分锅后取出调味
8.一道美味的木棉花煲汤就做好了
9.我是Dora哚拉，一起来香哈交流吧
