排骨:保护神经系统 香菇:化痰 胡萝卜:清热解毒
1.排骨事先焯过水去血水,香菇事先用温水浸泡好切小块备用
2.锅里倒油烧热,放入姜丝、蒜蓉爆香
3.倒入香菇炒香
4.倒入排骨、胡椒粉翻炒2分钟
5.加水浸过排骨盖上锅盖,大火烧沸后转中小火焖25分钟
6.胡萝卜削皮洗净切片备用
7.大火收汁,待汁收干前倒入胡萝卜翻炒
8.加入鸡精调味料翻炒均匀
9.加入酱油翻炒均匀即可
10.出锅撒上葱花装饰,一股香喷喷的香菇排骨味扑鼻而来,开吃吧
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