耗油焗杏鲍菇

耗油焗杏鲍菇
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作者:浪堂恋GB3m

健康功效

杏鲍菇:低蛋白质
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

耗油焗杏鲍菇的做法

  • 耗油焗杏鲍菇的做法图解1

    1.杏鲍菇洗干净,切掉根部和头一小部分。

  • 耗油焗杏鲍菇的做法图解2

    2.杏鲍菇切2毫米片后改刀成菱形小片。

  • 耗油焗杏鲍菇的做法图解3

    3.切好杏鲍菇片放耗油、花椒面、老抽、料酒搅拌均匀放置10分钟。

  • 耗油焗杏鲍菇的做法图解4

    4.把油菜外面老叶去的放在锅里焯水,放五克食盐,后捞出摆盘备用,另炒锅放食用油蒜片爆香,一点海天上等鲜酱油炸锅后倒入杏鲍菇片翻炒,大火不停翻炒,收汁。

  • 耗油焗杏鲍菇的做法图解5

    5.出锅装盘就可以了,味道好,效果也不错。

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耗油焗杏鲍菇的家常做法

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