土豆:消肿
洋葱:祛痰
葱白:解表
1.生姜剁碎与黑胡椒粒拌匀。
2.将柠檬切开挤五滴汁进调味碗里,放少许盐,以及两勺黄豆酱,把三黄鸡的头脖和鸡屁股处理掉。
3.把拌匀的调味料抹匀三黄鸡表层。
4.将洋葱放到调料碗中拌匀剩下的酱汁。
5.把所有材料装进保鲜袋。
6.保鲜袋尽量紧贴肌肉表层,放进两张腌制>5小时。
7.土豆切块,在烤箱底盘将保鲜袋中除三黄鸡之外的所有材料。
8.放进烤箱,上下温度170℃(根据各家烤箱而定),烤20分钟。
9.20分钟后给三黄鸡翻身,在底盘加100ml温开水并搅拌一下,继续烤20分钟。
10.三黄烤鸡烤好啦。