木耳:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.鸡蛋打散加半茶勺油搅拌均匀,倒入加热的电饼铛烙成鸡蛋皮备用
2.莴苣去皮洗净切丝,木耳泡发洗净,胡萝卜洗净切丝,鸡蛋皮切丝
3.热油锅倒入胡萝卜丝,木耳炒软
4.再倒入莴苣丝,鸡蛋皮翻炒,加盐,蚝油翻炒拌匀
5.滴几滴柠檬汁待莴苣丝炒熟盛出即可
柠檬汁代替醋,莴苣不容易变黄,还有果香
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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