猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.将莴笋叶摘下。
2.莴笋叶清洗干净。生姜大蒜头切成粒备用。
3.切成小段。
4.锅里烧热放入猪油生姜大蒜头爆炒一下。
5.放入莴笋叶翻炒
6.炒至断生时放入食盐,耗油.鸡精翻炒均匀即可。
7.成品图。
1.莴笋叶一般会有一点苦涩味,所以我在炒的过程添入了耗油这样味道会好一些!2.不喜欢吃猪油可以根据自己情况而定。
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