酸奶:低蛋白质
1.准备好酸奶
2.酸奶放入制冰的格子里面、放入冰箱冻两个小时以上
3.冻好后取出来放入料理机
4.加入少许牛奶、不然打的时候干
5.打好后放入杯子里面、表面随意装饰下、就可以美美的吃喽
喜欢吃葡萄干、红豆或事其他什么的都可以*、水果丁、随自己创作吧、哈哈哈
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听说早餐吃这些,和牛奶更配哦
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